Il s’agit d’un guide super détaillé pour les débutants qui veulent apprendre à surfer pour la première fois, sans négliger aucun effort.

COMMENT SURFER ÉTAPE PAR ÉTAPE

Nous avons décomposé les éléments les plus importants de l’apprentissage du surf dans un guide étape par étape ci-dessous :

PARTIE 1 : CHOISIR UN SPOT DE SURF

Quand on débute, il est important de surfer au bon endroit, dans les bonnes conditions.

ÉTAPE 1. COMMENT TROUVER LE BON SPOT DE SURF ?

Lorsque vous débutez, il est important que vous surfiez dans un spot adapté aux débutants.

C’est ce que vous devriez rechercher :

Si vous ne savez pas comment trouver le meilleur spot de surf pour débutants dans votre région, demandez à votre magasin de surf local ou à  votre école de surf et ils vous indiqueront la bonne direction.

ÉTAPE 2 : CHOISISSEZ LES BONNES CONDITIONS

Contrairement à d’autres sports, le paysage du surf est en constante évolution, il est donc important de choisir les bonnes conditions.

Voici ce qu’il faut rechercher pour choisir les  meilleures conditions pour surfer en tant que débutant  :

Pour prédire quand les meilleures conditions seront, il est utile de se familiariser avec une application de prévisions de surf.

PARTIE 2 : CHOISIR LE BON ÉQUIPEMENT

En tant que débutant apprenant à surfer pour la première fois, vous devrez avoir le bon équipement.

ÉTAPE 3 : SÉLECTIONNER UNE PLANCHE DE SURF DÉBUTANT

Lorsque vous débutez, il est important que vous utilisiez le bon type de planche de surf. Une planche de surf qui donnera de la stabilité, pour aider le processus d’apprentissage.

C’est ce que vous devriez rechercher :

ÉTAPE 4 : INVENTION/LAISSE

Vous aurez également besoin d’une invention.

Une invention est une corde qui vous attache à votre planche de surf pour l’empêcher de flotter loin de vous si vous tombez.

La laisse doit mesurer au moins 7 pieds de long, être épaisse et solide.

La sangle adhère bien et est bien ajustée à votre pied arrière, avec la bobine pointant vers l’arrière pour éviter les accrocs sur vos orteils.

ÉTAPE 5 : CHOISIR UN COSTUME

En tant que débutant, peu importe le type de combinaison que vous portez tant qu’elle vous garde au chaud.

Cependant, au fur et à mesure que vous allez plus loin et recherchez quelque chose d’un peu plus avancé, voici ce qu’il faut rechercher :

ÉPAISSEUR DU COMBINAISON

Les combinaisons sont disponibles en différentes épaisseurs mesurées en millimètres.

Ils sont généralement plus épais autour de la poitrine et du dos (protégeant les organes vitaux) et plus fins sur les bras et les jambes pour plus de flexibilité.

Une combinaison d’hiver pour l’eau froide mesurera généralement 5 mm x 3 mm (également appelée 5/3), et une combinaison de printemps pour l’eau plus chaude mesurera généralement 3 mm x 2 mm.

L’épaisseur varie en fonction de la température de l’eau.

FLEXIBILITÉ DU COSTUME

Au fur et à mesure que votre surf s’améliore, le flex deviendra important pour votre maniabilité.

Gardez à l’esprit, cependant, qu’une plus grande flexibilité entraîne une durabilité moindre, alors gardez cela à l’esprit lors de tout achat.

ÉTAPE 6 : CIRE POUR PLANCHE DE SURF 

Les surfeurs utilisent un type spécial de cire qui est appliqué sur la planche de surf pour lui donner de l’adhérence.

De plus, la cire de surf est disponible dans une variété de mélanges différents adaptés à différentes températures de l’eau.

La raison pour laquelle nous avons différents types de fart pour différents climats est que cela affecte le point de fusion du fart, ce qui affecte l’adhérence.

Par conséquent, choisir le bon fart pour votre planche est très important.

Vous ne savez pas quel type de cire choisir ?

Demandez au commis de n’importe quel magasin de surf et ils choisiront le bon pour votre région.

PARTIE 3 : SURF

Très bien, maintenant que tout votre équipement est prêt, il est temps de vous mettre à l’eau.

ÉTAPE 7 : NAVIGUER DANS LES VAGUES

Pour passer du rivage à la houle, il faudra pousser la planche à travers ou au-dessus des vagues.

En tant que débutant, il existe deux techniques principales pour le faire :

TECHNIQUE DU PREMIER NEZ

Tenez le nez de la planche à vos côtés et soulevez le nez de la planche au-dessus des vagues à mesure qu’elles arrivent, permettant à l’eau vive de rouler en dessous.

TECHNIQUE DE POUSSÉE DE LA QUEUE

Positionnez-vous à l’arrière de la planche de surf et à l’approche d’une vague, appliquez une pression sur le tail de la planche de surf (en soulevant l’avant de la planche), permettant à nouveau à l’eau de s’écouler en dessous.

CONSEIL DE PRO :  Ne poussez JAMAIS à travers ou au-dessus d’une vague avec votre planche de surf devant votre corps. L’énergie des vagues soulèvera la planche et l’écrasera contre vous. Cela fait mal!

ÉTAPE 8 : QUAND ATTRAPER LES VAGUES

Ok, maintenant vient le plaisir : attraper les vagues.

Mais quand faut-il commencer à pagayer ?

Vous aurez envie de commencer à pagayer lorsque la vague est à environ 10 pieds de vous.

Cela vous donnera beaucoup de temps pour prendre de l’élan et permettre à votre planche de surf d’être soulevée par la puissance de la vague déferlante.

ÉTAPE 9 : SÉLECTIONNER LES BONNES VAGUES

En tant que débutant, vous devriez vous concentrer pleinement sur les vagues d’eau vive à ce stade (les vagues d’eau vive sont des vagues qui ont déjà éclaté).

Les vagues d’eau vive sont plus faciles à attraper et plus faciles à relever avec succès.

Beaucoup mieux dans les premiers stades de l’apprentissage du surf.

Donc, pour commencer, recherchez des vagues d’eau vive douces et lentes (vous pouvez passer à des vagues non déferlantes une fois que vous avez couvert les bases).

ÉTAPE 10 : PLACEMENT SUR LA TABLE

Le positionnement sur votre planche de surf est très important.

Trop loin et vous chuterez.

Trop loin en arrière et il y a tellement de résistance que vous ne bougerez pas.

Là où vous voulez être, c’est ce qu’on appelle le « sweet spot » : pas trop loin devant et pas trop loin derrière.

Dans cette position, votre planche de surf doit être à plat, planant au-dessus de la surface de l’eau pendant que vous pagayez.

Analogie rapide pour vous : imaginez que vous poussiez votre planche de surf d’un bout à l’autre d’une piscine.

La façon dont votre planche de surf glisse sans effort sur la surface est ce que vous voulez imiter sur l’eau avec votre pagaie (plus facile à dire qu’à faire).

ÉTAPE 11 : RAMER

Très bien, maintenant à ramer.

Il y a deux concepts clés auxquels il faut prêter une attention particulière lorsque vous ramez :

MAXIMISER LA PROPULSION

MINIMISER LA RÉSISTANCE

ÉTAPE 12 : DEBOUT

Il existe de nombreuses approches différentes pour se lever, avec différentes techniques  adaptées aux différentes étapes de votre progression.

Mais en tant que débutant apprenant à surfer pour la première fois, c’est la méthode que nous recommandons.

Ça s’appelle Aussie Pop-Up, et je vais l’expliquer ci-dessous :

RÉPARTITION DES POP UP AUSSIE

ÉTAPE 13 : POSTURE

Votre   position de surf  est la façon dont vous surfez sur une planche.

Vous serez Dingo (pied droit en avant) ou naturel/régulier (pied gauche en avant).

Une fois que vous avez trouvé votre position, vous devrez également placer vos pieds dans les bonnes positions :

PARTIE 4 : SURFER SUR LA VAGUE

Si tout ce qui précède s’est déroulé comme prévu, vous êtes maintenant debout sur la vague.

Donnez-vous une tape dans le dos.

ÉTAPE 14 : REGARDEZ OÙ VOUS ALLEZ

Un peu évident, mais vous seriez surpris du nombre de personnes qui ne le font pas.

Gardez vos yeux regardant où vous voulez aller, au lieu de regarder vos pieds.

Cela aide à centrer votre poids sur la planche et améliore votre équilibre.

ÉTAPE 15 : DÉMONTAGE

Descendre de la planche de surf peut être un peu difficile.

Si l’eau est très peu profonde, sauter dedans peut être un peu dangereux car la surface en dessous est inégale et peut vous faire vous fouler la cheville ou pire.

Donc, au lieu de simplement sauter dedans, voici trois autres suggestions :

ÉTAPE 16 : RÉPÉTEZ ET RÉPÉTEZ

Et voilà, vous venez d’apprendre à surfer pour la première fois !

Maintenant, il y a beaucoup à traverser et beaucoup à retenir, alors ne soyez pas trop dur avec vous-même si vous ne réussissez pas du premier coup.

Mais maintenant que nous avons couvert comment surfer dans ce format étape par étape ci-dessus, regardons quelques autres choses que vous devez savoir pour vraiment composer tout ce truc de surf.

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FAQ : COMMENT SURFER EN MEGA BREAKDOWN

Le surf est un sport si difficile à maîtriser, avec tant de pièces mobiles et tant de variables.

Cela dit, voici une méga ventilation de toutes les questions les plus courantes que nous recevons des nouveaux surfeurs qui apprennent pour la première fois :

EST-IL DIFFICILE D’APPRENDRE A SURFER ?

Oui, le surf est un sport très difficile à apprendre.

Apprendre les bases peut se faire relativement rapidement, mais maîtriser le sport demandera des années de pratique.

COMBIEN DE TEMPS FAUT-IL POUR APPRENDRE À SURFER ?

Pour apprendre les bases : se lever, glisser sur les vagues, etc. cela prendra de quelques semaines à environ un an.

Pour avancer les virages, les coupes, les flotteurs, etc. attendez-vous à ce que cela prenne environ deux ou trois ans.

Pour les manœuvres avancées, des choses comme les vrilles, les laybacks, les tubes, les antennes, etc., cela devrait prendre environ cinq ans ou plus.

PUIS-JE APPRENDRE A SURFER TOUT SEUL ?

Bien sûr, vous le pouvez, et beaucoup de gens le font, mais cela ne verra qu’un taux d’amélioration plus lent que quelqu’un qui obtient une aide extérieure.

POURQUOI LE SURF EST-IL SI ADDICTIF ? 

Une partie de ce qui rend le surf si addictif est le fait que c’est si difficile.

Ceci, ajouté au fait que vous êtes immergé dans la nature, entouré d’eau, d’animaux sauvages et exposé aux éléments, vous fait vous sentir bien dans l’ensemble.

En fait, les   bienfaits du surf sur la santé   sont énormes.

Il existe également un phénomène connu sous le nom de Mammalian Dive Reflex , qui modifie complètement votre biologie et votre physiologie dès que vous plongez sous l’eau, calmant le corps et vous faisant vous sentir bien.

LE SURF EST-IL DANGEREUX POUR LES DÉBUTANTS ?

En général, tant que vous suivez quelques règles simples, pas vraiment.

Habituellement, cela ne devient dangereux que si vous ne faites pas attention à quelques règles simples :

RÈGLE 1. NE QUITTEZ PAS VOTRE PROFONDEUR TROP TÔT

Si vous avez suivi un cours de surf, vous saurez que les premiers cours se déroulent en eaux vives.

C’est parce que c’est l’endroit le plus sûr pour apprendre à surfer.

Il a un certain nombre d’avantages :

Il va donc sans dire que vous ne quittez pas votre zone de confort tant que vous n’êtes pas absolument sûr et confiant que vous savez ce que vous faites.

RÈGLE 2. CONTRÔLEZ VOTRE PLANCHE

Si vous débutez dans le surf, vous êtes également novice dans la manipulation d’une planche de surf.

Lorsque vous vous faites toucher en eau vive avec une grosse planche attachée à votre cheville, il est facile de se faire toucher (ou quelqu’un d’autre).

Assurez-vous donc toujours que votre planche de surf est sous contrôle.

RÈGLE 3. NE SURFEZ PAS SEUL 

Lorsque vous débutez, ne surfez jamais seul.

Idéalement, sautez dans l’eau avec un ami, mais si cela échoue, assurez-vous de surfer dans une zone adaptée aux débutants avec d’autres surfeurs dans l’eau pour plus de sécurité.

LES VENTS OFFSHORE SONT-ILS BON POUR LE SURF ?

Oui, les vents offshore sont considérés comme les meilleurs vents pour apprendre à surfer.

Ce type de vent rend la surface des vagues propre, lisse et bien formée, ce qui facilite la lecture des vagues par les nouveaux surfeurs.

Cependant,   surfer des vagues sur terre   peut être tout aussi amusant, cela demande juste un peu plus de pratique, c’est tout.

EN TANT QUE DÉBUTANT, DOIS-JE RIDER DANS DES MOUSSES OU DES VAGUES DROITES ?

Les mousses, comme mentionné ci-dessus, sont parfaites pour le surfeur débutant. Ils sont sûrs, spongieux et faciles à surfer, vous pouvez donc attraper beaucoup de vagues en peu de temps.

Au fur et à mesure que vous vous déplacez « autour du dos » pour surfer sur des vagues ininterrompues, les choses deviennent un peu plus délicates.

Ici, un ensemble différent de règles de navigation s’applique     .

Alors, tenez-vous d’abord à l’eau vive ou aux mousses jusqu’à ce que vous maîtrisiez les bases et que vous soyez prêt à partir.

COMMENT DEVENIR BON EN SURF ?

Pour être bon en surf, il faut y consacrer beaucoup de temps, s’engager à apprendre et être dévoué.

Pour accélérer le processus, vous pouvez suivre   une formation de surf  , regarder des tutoriels en ligne, acheter des cours de surf en ligne, regarder des films de surf, etc.

Oui, il y a beaucoup de choses périphériques que vous pouvez faire pour améliorer votre surf plus rapidement, mais rien ne remplace le temps passé dans l’eau.

Passez du temps et vous obtiendrez des résultats. Soyez patient car cela peut prendre un certain temps.

QUELLE EST LA PARTIE LA PLUS DIFFICILE DU SURF ?

La partie la plus difficile du surf est le paysage en constante évolution de la toile sur laquelle vous jouez.

Puisqu’il n’y a pas deux vagues identiques, vous devez constamment réagir, au lieu de simplement suivre les mouvements comme dans de nombreux autres sports.

Il est donc très difficile de s’améliorer car même si vous réussissez un tour sur une vague, la suivante sera complètement différente.

QUELLES SONT LES RÈGLES DU SURF ?

Il existe un   ensemble de règles dans le surf appelées vaguement “l’étiquette du surf”  .

Les principales règles à retenir sont :

QU’EST-CE QUE LA RÈGLE DU DROP IN EN SURF ?

La   règle Drop In   est un moyen d’établir l’ordre dans la programmation.

Le surfeur qui monte et chevauche le plus près du virage de la vague en premier a le droit de passage.

POURQUOI LES SURFEURS SURFENT-ILS TÔT LE MATIN ?

Les surfeurs surfent tôt le matin (connu dans   le jargon du surf   sous le nom de ‘Dawny’s) pour les raisons suivantes :

PUIS-JE APPRENDRE À SURFER SANS COURS ? 

Bien sûr que vous le pouvez, cela pourrait être un peu plus difficile, c’est tout.

Comme pour tout, la bonne compréhension et les bonnes connaissances vous aideront à vous améliorer plus rapidement.

Où que vous soyez dans le monde, il y aura sans aucun doute une   école de surf près de chez vous   qui propose   des cours de surf   auxquels vous pourrez assister.

PEUT-ON APPRENDRE A SURFER A TOUT AGE ? 

Bien sûr vous pouvez.

Oui, le niveau de progression peut ralentir un peu avec l’âge, mais avec de la pratique et de la persévérance, il peut être maîtrisé.

Ça prend juste un peu de temps, c’est tout.

QUELLE EST LA MEILLEURE PLANCHE DE SURF POUR APPRENDRE ?

Les meilleures planches de surf pour apprendre sont grandes, très flottantes et faites de quelque chose de doux comme une planche en mousse.

Commencez par l’un d’entre eux et respectez-le jusqu’à ce que la maniabilité devienne un problème.

PEUT-ON APPRENDRE A SURFER SANS EAU ?

Hum, pas vraiment.

Oui, vous pouvez faire des choses comme le surf skating,   les exercices d’Indo Board  , les étirements, la visualisation, etc.

Mais le fait est que si vous n’allez pas souvent dans l’eau, vous n’irez pas mieux.

RÉSUMÉ ! 

Apprendre à surfer prend du temps et beaucoup de dévouement.

Mais les récompenses en valent vraiment la peine.

Et une fois que vous avez maîtrisé les bases, vous pouvez passer à la lutte contre les vagues sans casser, tourner, couper, etc.

Il vaut mieux être au bas d’une échelle sur laquelle on veut être qu’en haut d’une échelle sur laquelle on ne veut pas.