L’oreille du surfeur

Une maladie courante chez les surfeurs est la redoutable oreille du surfeur (exostose), une prolifération osseuse dans l’oreille et des oreilles bouchées.

L’étape la plus importante pour prendre soin de vos oreilles en tant que surfeur est d’évacuer l’eau de vos oreilles et de garder vos conduits auditifs secs . Cela peut sembler évident, mais comme tout internaute le sait, ce n’est pas si simple.

7 conseils pour faire sortir l’eau des oreilles

En tant que surfeurs, nous avons quelques conseils qui peuvent vous aider à éliminer l’eau de vos oreilles ou à éviter que le problème ne survienne en premier lieu. Passons en revue nos recommandations :

Laissez La Gravité Faire Le Travail

La première étape, et la plus simple, consiste à laisser la gravité faire le travail à votre place . Cette méthode résoudra le problème dans la plupart des cas et bien sûr vous ressentirez le besoin de le faire.

Si de l’eau reste coincée dans l’oreille, vous devrez incliner la tête du côté affecté pour aider à évacuer l’eau de l’oreille. Si vous prenez quelques minutes pour vous allonger et placer votre oreille affectée sur un oreiller ou une serviette, la gravité fera souvent le travail à votre place.

Tirez Sur Votre Lobe D’oreille

Si vous ne ressentez aucune relaxation lorsque vous inclinez la tête vers l’oreille affectée, essayez de tirer doucement sur le lobe de votre oreille en même temps pour créer un espace supplémentaire dans votre conduit auditif.

Bouge Ta Mâchoire

Une autre étape que vous pouvez essayer de libérer de l’eau coincée dans votre oreille consiste à ajouter un peu de mouvement de la mâchoire. Bougez doucement votre mâchoire en bâillant ou en mâchant tout en effectuant les deux étapes précédentes. Ce processus crée une pression dans les trompes d’Eustache et libère l’eau qui s’est accumulée dans les oreilles.

La Manœuvre De Valsalva

La plupart d’entre nous connaissent cette technique depuis la plongée sous-marine ou les voyages en avion. Dans les deux scénarios, nos oreilles ont tendance à accumuler une pression qui doit être soulagée afin de ne pas causer de douleur ou de dommages à nos oreilles.

Pour utiliser cette technique, vous devez fermer la bouche, vous couvrir le nez et souffler doucement avec une force modérée . Cette technique aidera à égaliser la pression dans les oreilles et à drainer toute eau emprisonnée.

Technologie Du Vide

La dernière chose que vous pouvez essayer sans outils est la technique du vide. Placez simplement votre paume sur votre oreille bouchée pour créer un joint hermétique , puis maintenez pendant quelques secondes, de préférence avec la tête inclinée sur le côté. Vous pouvez augmenter l’effet en serrant doucement votre main d’avant en arrière vers l’oreille dans un mouvement rapide, créant un effet d’aspiration qui aide à soulager toute pression sur l’oreille. L’effet de vide devrait éventuellement aider à éliminer l’eau emprisonnée de votre oreille.

Sèche-Cheveux

Un moyen pratique d’éliminer l’eau de l’oreille consiste à utiliser un sèche- cheveux . À vitesse moyenne et à température moyenne, un coup lent et régulier avec un sèche-cheveux finira par assécher vos oreilles et éliminer l’eau de vos oreilles. Mais vous devez être très prudent lorsque vous utilisez de la chaleur.

Il existe des mini sèche-cheveux USB qui se branchent sur la prise allume-cigare de votre voiture. Vous pouvez l’utiliser dès que vous sortez de l’eau.

Gouttes Auriculaires À Base D’alcool

Supposons que l’eau est collée et s’est mélangée à de la cire ou est collée derrière la cire. Dans ce cas, les gouttes auriculaires à base d’alcool ramolliront la cire , se mélangeront à l’eau et l’alcool finira par se dessécher, asséchant simultanément l’eau dans les oreilles.

Comment prévenir l’oreille du surfeur

C’est bien de savoir comment faire sortir l’eau de vos oreilles pour éviter l’oreille du surfeur, mais pourquoi ne pas empêcher l’eau de se coincer dans vos oreilles en premier lieu ?

Bouchon En Silicone

De nombreuses personnes utilisent des embouts auriculaires en silicone moulables pour surfer. Avec un mouvement manuel et un chauffage, le silicone se moule à l’oreille et reste en place pendant que vous roulez.

Supposons qu’il tombe et doive être reformé et réinséré. Dans ce cas, le silicone a une fonction secondaire, en éliminant l’eau des crevasses internes de l’oreille.

bouchons d’oreille de surf

La meilleure façon d’éviter d’avoir de l’eau dans les oreilles est de mettre les bouchons d’oreille flottants de surf . Cela empêche l’eau d’y pénétrer du tout.
Le port d’une cagoule de combinaison aide à cela et maintient les bouchons d’oreille en place. Les embouts auriculaires en silicone sont également efficaces.

Le meilleur conseil

Le meilleur conseil est de ne rien mettre dans les oreilles . Mettre un bouchon dans vos oreilles peut potentiellement pousser le cérumen plus profondément et piéger l’eau derrière.

De nombreux professionnels de la santé déconseillent de mettre quoi que ce soit dans vos oreilles, mais parfois, un petit morceau de papier de soie pointu peut être utilisé pour recueillir de petites gouttelettes d’eau. Ce n’est pas assez serré pour faire sortir davantage le cérumen, mais cela peut aider à évacuer l’eau de vos oreilles.

C’est un bon conseil pour les surfeurs de se laver régulièrement les oreilles avec de l’eau tiède .