In der Welt des Sports gibt es nur wenige Kombinationen, die so ergänzend und vorteilhaft sind wie Surfen, Skaten und Yoga. Lassen Sie uns die Verbindung zwischen diesen drei Disziplinen, ihre Vorteile und wie sie uns helfen können, uns in jeder von ihnen zu verbessern, erkunden.

Die durch Yoga gewonnene Kraft und das Gleichgewicht verbessern die Leistung sowohl beim Surfen als auch beim Skaten. Im Gegenzug verbessert das Ausüben dieser Sportarten die körperliche und mentale Ausdauer sowie die Koordination.

Surfen und Skaten
Surfen und Skaten sind von Anfang an miteinander verbunden. Tatsächlich entstand das Skateboarding als Alternative an Land für kalifornische Surfer, die das Gefühl des Gleitens auf Wellen nachahmen wollten, wenn es keine Wellen gab. Sowohl beim Surfen als auch beim Skaten ist das Gleichgewicht entscheidend. Durch regelmäßiges Üben beider Sportarten passt sich der Körper an schnelle Richtungs- und Geschwindigkeitsänderungen an, was die Koordination und Muskelreaktion verbessert.

Yoga
Yoga ist eine Disziplin, die sich sowohl auf den Geist als auch auf den Körper konzentriert. Seine körperlichen und geistigen Vorteile ergänzen die Anforderungen des Surfens und Skatens perfekt. Die Yoga-Positionen stärken die Muskeln, insbesondere die des Kerns, die entscheidend sind, um das Gleichgewicht auf dem Board zu halten. Außerdem ermöglicht die durch Yoga gewonnene Flexibilität eine größere Bewegungsfreiheit, was komplexe Manöver im Wasser und auf Asphalt erleichtert.

Durch die Atemkontrolle, oder Pranayama, können Surfer ihr Sauerstoffmanagement während des Tauchens unter Wasser verbessern. Für Skater hilft eine ruhige und kontrollierte Atmung, die Konzentration während der Tricks zu bewahren.

Bei Lanzasurf haben wir die perfekte Kombination aus Surfen, Skaten und Yoga gefunden, da wir glauben, dass dies die ideale Formel ist, um einen ausgeglichenen und gesunden Lebensstil zu erreichen. Indem du diese drei Praktiken in deine Routine integrierst, wirst du sowohl deine körperliche Verfassung als auch deinen inneren Frieden verbessern. Wir sehen uns am Strand, auf dem Asphalt oder auf der Matte!