El Oído de Surfista
Una enfermedad común entre los surfistas es el temido oído de surfista (exóstosis), una proliferación ósea en el oído y oídos taponados.
El paso más importante para cuidar tus oídos como surfista es sacar el agua de tus oídos y mantener tus canales auditivos secos. Esto puede parecer obvio, pero como cualquier surfista sabrá, no es tan simple.
7 consejos para sacar el agua de los oídos
Como surfistas, tenemos algunos consejos que pueden ayudarte a sacar el agua de tus oídos o evitar que surja el problema en primer lugar. Repasemos nuestras recomendaciones:
Deja que la gravedad haga el trabajo
El primer paso y el más fácil es dejar que la gravedad haga el trabajo por ti. Este método resolverá el problema en la mayoría de los casos y, por supuesto, sentirá la necesidad de hacerlo.
Si el agua se atasca en el oído, deberá inclinar la cabeza hacia el lado afectado para ayudar a drenar el agua del oído. Si se toma unos minutos para acostarse y coloca el oído afectado sobre una almohada o una toalla, la gravedad a menudo hará el trabajo por usted.
Tire de su lóbulo de la oreja
Si no siente ninguna relajación cuando inclina la cabeza hacia el oído afectado, intente tirar suavemente del lóbulo de la oreja al mismo tiempo para crear espacio adicional en el canal auditivo.
Mueve tu mandíbula
Otro paso que puede intentar para liberar el agua atascada en su oído es agregar un poco de movimiento de la mandíbula. Mueva suavemente la mandíbula bostezando o masticando mientras realiza los dos pasos anteriores. Este proceso crea presión en las trompas de Eustaquio y libera el agua que se ha acumulado en los oídos.
La maniobra de Valsalva
La mayoría de nosotros estamos familiarizados con esta técnica por el buceo o los viajes aéreos. En ambos escenarios, nuestros oídos tienden a acumular presión que debe aliviarse para no causar dolor o daño a nuestros oídos.
Para utilizar esta técnica, debe cerrar la boca, cubiertar la nariz y soplar suavemente con fuerza moderada. Esta técnica ayudará a igualar la presión en los oídos y drenar el agua atrapada.
La tecnología de vacío
Lo último que puedes probar sin herramientas es la técnica del vacío. Simplemente coloque la palma de la mano sobre el oído cubiertado para crear un sello hermético, luego sostenga durante unos segundos, preferiblemente con la cabeza inclinada hacia un lado. Puede aumentar el efecto apretando suavemente la mano de un lado a otro hacia la oreja con un movimiento rápido, creando un efecto de succión que ayuda a aliviar cualquier presión en la oreja. El efecto de vacío eventualmente debería ayudar a eliminar el agua atrapada de su oído.
Secador de pelo
Una forma práctica de sacar el agua del oído es usar un secador de pelo. A velocidad media y temperatura media, un golpe lento y constante con un secador de pelo eventualmente secará tus oídos y eliminará el agua de tus oídos. Pero hay que tener mucho cuidado al usar calor.
Hay mini secadores de cabello basados en USB que se conectan al enchufe del encendedor de cigarrillos de su automóvil. Puedes usarlo inmediatamente cuando salgas del agua.
Gotas para los oídos a base de alcohol
Supongamos que el agua está atascada y se ha mezclado con cera o está atascada detrás de la cera. En este caso, las gotas para los oídos a base de alcohol ablandarán la cera, se mezclarán con el agua y finalmente el alcohol se secará, secando simultáneamente el agua en los oídos.
Cómo prevenir la oreja de surfista
Es bueno saber cómo sacar el agua de los oídos para evitar el oído de surfista, pero ¿por qué no evitar que el agua se atasque en los oídos en primer lugar?
Tapón de silicona
Mucha gente usa puntas de silicona moldeables para los oídos cuando surfea. Con movimiento y calentamiento manual, la silicona se amolda a la oreja y se mantiene en su lugar mientras navegas.
Supongamos que se caiga y tenga que ser reformada y reinsertada. En este caso, la silicona tiene una función secundaria, eliminando el agua de las grietas internas del oído.
Tapones para los oídos de surf
La mejor forma de evitar que te entre agua en los oídos es poniéndo los tapones para los oídos flotantes para surfear. Esto evita que el agua entre allí en absoluto.
Usar una capucha de traje de neopreno ayuda con esto y mantiene los tapones para los oídos en su lugar. Las almohadillas de silicona para los oídos también son efectivas.
El mejor consejo
El mejor consejo es no poner nada en los oídos. Ponerse un tapón en los oídos puede potencialmente empujar la cera más profundamente y atrapar agua detrás de ella.
Muchos profesionales médicos desaconsejan ponerse nada en los oídos, pero a veces se puede usar un pequeño trozo de papel de seda con forma de punta para recoger pequeñas gotas de agua. No es lo suficientemente apretado como para empujar más la cera, pero puede ayudar a sacar el agua de los oídos.
Es un buen consejo para los surfistas hacer una lavado profesional en las orejas regularmente con agua tibia.
