En el mundo de los deportes, pocas combinaciones resultan tan complementarias y beneficiosas como el surf, el skate y el yoga. Veamos la relación entre estos tres deportes, sus beneficios y cómo pueden ayudarnos a mejorar en cada una de ellas.
La fuerza y el equilibrio adquiridos en yoga potencian el rendimiento en el surf y el skate. A su vez, la práctica de estos deportes mejora la resistencia física y mental, así como la coordinación.

Surf y Skate
El surf y el skate han estado conectados desde sus inicios. De hecho, el skateboarding nació como una alternativa en tierra para los surfistas californianos que buscaban simular la sensación de deslizarse sobre las olas cuando no había olas. Tanto en el surf como en el skate, el equilibrio es fundamental. La práctica regular de ambos deportes permite al cuerpo adaptarse a los cambios rápidos de dirección y velocidad, mejorando la coordinación y la respuesta muscular.

Yoga
El yoga es una disciplina que se enfoca tanto en la mente como en el cuerpo. Sus beneficios físicos y mentales complementan perfectamente las demandas del surf y el skate.
Las posturas de yoga fortalecen los músculos, especialmente los del core, que son esenciales para mantener el equilibrio sobre la tabla. Además, la flexibilidad adquirida a través de esta disciplina permite una mayor amplitud de movimiento, facilitando maniobras más complejas tanto en el agua como en el asfalto.
Añadiendo la respiración o pranayama, para los surfistas es imprescindible ya que necesitan gestionar su oxígeno durante las inmersiones bajo el agua. Y para los skaters, una respiración calmada y controlada ayuda a mantener la concentración durante los trucos.

En Lanzasurf, hemos encontrado la combinación perfecta entre el surf,skate y yoga ya que creemos que es la fórmula ideal para alcanzar un estilo de vida equilibrado y saludable. Al integrar estas tres prácticas en tu rutina, mejorarás tu condición física y tu paz interior. Nos vemos en la playa, en el asfalto o en el mat!