Nous avons déjà parlé de Yoga dans les articles précédents mais celui-ci vous aidera à bien choisir votre tapis de Yoga pour vos prochaines sessions. Si vous pensiez que le yoga c’était simplement de prendre un tapis, respirer et s’étirer … vous aviez tort !
Combien de fois vous êtes vous senti mal installé lors d’une session de Yoga ? Ce n’est jamais agréable et ça n’aide pas vraiment à se relaxer et à rester focus ! De plus, pendant le yoga, nous essayons de nous connecter avec la nature, et si notre tapis n’est pas confortable comment pouvons nous le faire ? C’est pourquoi votre tapis de Yoga est si important !
Aujourd’hui nous allons donc vous donner quelques “Tips” pour bien choisir votre tapis de yoga.

Les éléments à prendre en compte !
Soutien: Un bon tapis de yoga doit avoir un bon équilibre. Être suffisamment spongieux pour soulager la pression de vos articulations, tout en étant assez solide pour offrir une base stable.
Maintien : Il faut que votre tapis puisse adhérer, suffisamment, à la fois à votre corps et à la pression exercée par vos pieds, et qu’il ne glisse pas sur le sol lorsque vous êtes dessus.
Entretien: Il faut que votre tapis agrippe bien le sol mais qu’il n’attrape pas toute la saleté du sol.
Praticité : Même si votre tapis de yoga est très confortable il est parfois difficile de le transporter à chaque séance. Pensez donc à un tapis assez léger avec pourquoi un sac de transport adapté. Ça sera toujours plus sympa pour aller à votre cours.
Prix : Le prix est un facteur important lorsque l’on choisi son tapis de yoga. Si vous êtes un nouveau yogi, il est logique de choisir un tapis plus abordable qu’un tapis de “professionnel”.

Quelle épaisseur doit avoir mon tapis de yoga?
L’épaisseur standard d’un tapis de yoga est de 4-5 millimètres. Les tapis de voyage mesurent généralement 3 millimètres d’épaisseur ou moins, et les tapis épais ont entre 6 à 9 millimètres. Le type de yoga que vous pratiquez peut vous aider à déterminer l’épaisseur qui vous convient le mieux. Jane Witzenburg conseille: «Si vous faites beaucoup de fentes, utilisez un tapis plus épais. Si vous faites plus de postures d’équilibre, utilisez un tapis plus mince. “
Comment nettoyer votre tapis de Yoga ?
Il est préférable de nettoyer votre tapis de yoga au moins une fois par semaine pour éviter les taches et l’accumulation de saleté. Utilisez de l’eau et des nettoyants doux comme du jus de citron ou du savon de Marseille, mais évitez les éponges abrasives. Essuyez l’excès d’humidité et laissez votre tapis sécher à l’abri du soleil et des températures élevées. Sinon votre tapis se dégradera plus rapidement ! En cas de doute, vérifiez directement avec votre fabricant.
Si vous désirez plus de renseignements rendez-vous sur: https://www.reviews.com/best-yoga-mats/
Rejoignez-nous à l’une de nos séances de Yoga ! Du lundi au samedi de 18h30 à 19h3 😉

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