El surf es un deporte que requiere tiempo, paciencia y mucha práctica. Ponerse de pie sobre una tabla y surfear olas puede parecer simple, pero hay que aprender una serie de técnicas y, sobre todo, evitar algunos errores comunes que cometen muchos principiantes. Si estás empezando en este deporte, no te preocupes: ¡cometer errores es parte del proceso! Aquí te dejamos una lista de los errores más frecuentes y cómo puedes evitarlos para mejorar.
- No Calentar Antes de Surfear.
Uno de los errores más frecuentes. El surf es un deporte que demanda mucho esfuerzo físico, especialmente en los músculos del core, hombros y espalda. No calentar puede aumentar el riesgo de lesiones. Dedica al menos 10 minutos a estirar y mover tus articulaciones antes de surfear mejorará tu rendimiento y futuras lesiones. - Usar una Tabla Incorrecta.
Escoger la tabla adecuada, muchos principiantes cometen el error de utilizar tablas demasiado pequeñas. Las tablas con más volumen ofrecen mayor estabilidad y flotabilidad, lo que facilita la remada y el equilibrio. Recomendamos empezar con una tabla más grande y estable. - Remar Incorrectamente.
El 80% del surf consiste en remar. La remada es clave para coger olas y posicionarte bien sobe tu tabla. Para una buena remada la espalda debe estar recta, el pecho levantado y los hombros hacia atrás. Al remar, estira los brazos para aprovechar al máximo la fuerza de cada remada. - El “Take Off” o Puesta en Pie.
El momento de ponerse de pie en la tabla es uno de los más críticos en el surf. Un error común es intentar levantarse demasiado rápido. Para realizar un buen take off, asegúrate de que tus manos estén debajo de tus hombros, bloquea los codos y usa tus brazos para empujarte hacia arriba. Coloca tu pie trasero primero, en la parte posterior de la tabla, con la rodilla ligeramente flexionada. Luego, coloca el pie delantero en un ángulo de 45° y mantén la cadera girada para mayor estabilidad. - Control de los Brazos y la Mirada.
La posición de los brazos y la mirada es lo que nos genera el equilibrio y control sobre nuestra tabla. Mantén tus brazos relajados y alineados con tu cuerpo. Además, recuerda que la mirada es como el timón de un barco: donde mires, irá tu tabla ¡mira siempre hacia la dirección en la que quieres ir! - No Observar el Mar Antes de Entrar.
Detenerse a mirar el mar antes de entrar a surfear es uno de los puntos más importantes y que marca la diferencia. Es importante fijarse en las corrientes, la marea, los puntos de referencia y cómo rompen las olas. Muchas veces, cometemos el error de apresurarnos y entrar al agua sin dedicar unos minutos a leer el mar, lo cual puede marcar la diferencia entre un surf cómodo y uno lleno de imprevistos.
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